第一,居室中应该整齐清洗。安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气。
第二,居室中最好维持肯定的温度,即20-22℃。温度太高,使人头昏脑胀,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安。温度太低,使人身体发冷,身于感冒。
夏季可通风降温,也可用电扇,但电扇不适合直对孕妇,更不可以长期直吹孕妇。冬季可用暖气升温,也可用炉子。但用炉取暖必须要开窗通气,以免一氧化碳中毒。
第三,居室中最好维持肯定的温度。即50%的空气温度。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要维持适合的温度。室内太干,可在暖气上放水盆,为炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。
还有,居室中的所有物品设施要便于孕妇平时起居,消除不安全的原因。把孕妇的平时用品、衣服、书本放在孕妇随手可得之处,不需孕妇爬高爬低。家里的设施安置要便于孕妇从事家务劳动,如厨具、熨衣具、晾衣具、灯绳等等的高度要适合,以孕妇站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。消除所有易使孕妇发生危险的原因,家里各样物品的摆设要整齐稳当,以免孕妇碰着磕着,光滑地面要有防滑设施如铺上垫子,以免孕妇摔跤。
最后,居室中要有好的音像刺激。噪音不利于孕妇的健康和胎儿的发育,它会使孕妇心烦意乱,听力降低,会使胎儿不安、早产,甚至脑功能发育受挫。但,无声也不利优生。过于寂静使孕妇感到孤独、寂寞,使胎儿失去听觉刺激,所以,二者均不可取。家里可以常常插放一些有益的胎教音乐,常常对胎儿说话。当然争吵和打骂是决不应有些。
还应该注意居室中的配色。色彩对人的心理产生明显的暗示用途。孕妇在不同妊娠期对不一样的色彩有不一样的感觉,可以选择至妇所喜欢的颜色,来装饰居室,以使孕妇心情舒畅。
居室中也可以用艺术作品来加以装点。假如居室小,东西多,使人插到拥挤和紧张。可以用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视线,帮助孕妇忘记紧张和疲劳,解除忧虑和烦恼。另外,鬼灵精怪乡的娃娃能够帮助连结起孕妇与胎儿之间的感情纽带。
还可以用小生命给孕妇的居室生活带来生机。阳台上种植花草、饲养虫鱼,使居室充满活力。